ZVYKNĚTE SI BÝT ZDRAVÍ A VE FORMĚ!

VYPĚSTUJTE SI ZDRAVÉ ZVYKY.

Pavel Litvan

list of recommendations list of recommendations

Nordic walking.

Moje setkání s chůzí nordic walking má podobný průběh jako disciplína samotná. Nejdřív jsem se věnoval běhu na lyžích, kde součástí přípravy byl běh v terénu s běžeckými holemi.

Ve 44 letech po úrazu způsobeným nadváhou, došlo na artroskopii pravého kolene. Severská chůze, která pochází z Finska, kde vznikla z letního tréninku běžkařů v roce 1997, byla skvělým pomocníkem.

Dnes můžu říct, že mi severská chůze - nordic walking pomohla opakovaně zvládnout slavný „Roupovský triatlon“ (2018, 2019.)
Instruktorem NW jsem již od roku 2014.

Ve spolupráci s plzeňským Mezigeneračním a dobrovolnickým centrem TOTEM, z.s. jsme si v rámci akce "Jedeme dál", organizované pro 55+, mnohokrát ověřili, že věkové rozpětí, kdy lze tuto aktivitu provozovat, je téměř neomezené. Výhodou také je, že vyrazit můžeme skoro za každého počasí.

list of recommendations

Aktuální příspěvky: