ZVYKNĚTE SI BÝT ZDRAVÍ A VE FORMĚ!

VYPĚSTUJTE SI ZDRAVÉ ZVYKY.

Všichni vědí, co je zdravé! Nebo ne?

Výživa není jen o tom, co jíte.

Někdy zůstává rozum stát nad tím, co vše je prezentováno jako zdravé jídlo nebo zdravá potravina.

Že něco má méně tuku nebo cukru nebo obsahuje vlákninu neznamená, že toho můžete konzumovat neomezené množství.

Zařazení "zdravé" potraviny do vašeho jídelníčku bez dalších úprav životního stylu vaše vyhlídky příliš nezlepší.

Neexistuje žádná zázračná superpotravina, která vás sama o sobě spasí!


Přestože se vás o tom každodenně snaží přesvědčit např. výrobci čekankového sirupu a dalších výrobků spolu se snahou vytvořit dojem, že čím více jich zkonzumujete, tím více to vašemu tělu prospěje...

Stavte se. Pokusím se vám trochu vyjasnit situaci kolem stravování. Těším se na vás.
Martin Pausar

Fruits and vegetables, orange pepper in front.

Aktuální příspěvky: