JAK TO PROBÍHÁ?

Vstupní konzultace

Určení vaší osobní startovní čáry na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu.

Zjistíme skladbu vašeho těla pomocí bioimpedanční analýzy a souvisejících antropometrických měření.

Biorezonanční metodou a vybranou formou náhledu do vašeho stravovacího plánu vám pak nastíníme možné chybějící vitamíny, minerály a další důležité látky.

Posoudíme také stav vašeho kardiovaskulárního systému
za přispění fotopletysmografie.

Dále také rámcově zhodnotíme aktuální šablony vašich pohybových aktivit, vaše zatížení stresem a zdroje dalších rizik.

Cílem všech těchto úkonů je načrtnout základní obrysy míry vašich aktuálních zdravotních rizik souvisejících s životním stylem. V dalším kroku vám pak budeme lépe schopni navrhnout možná řešení.

list of recommendations

Individuální návrh stravovacího režimu

Nastíníme vám co, jak, kdy a kolik čeho jíst.

V rámci vstupní konzultace dostanete na výběr několik možností k úpravě vašeho stravovacího režimu.

Tzv. portfolio potravin je v ceně vstupní konzultace a dodá vám rámcovou informaci, jaké potraviny je vhodné zařadit do vašeho jídelníčku a jak často.

Můžete si také nechat vypracovat podrobný rozbor vašeho týdenního stravování s jeho následnou korekcí směrem k "výživnější" variantě.

Top naší nabídky tvoří podrobný návrh jídelníčku spolu s časovým rozvrhem na míru přesně pro vás.

Broccoli and mushrooms

Individuální návrh pohybového režimu

Informace, jak se správně hýbat. Na míru pro každého z vás.

Pohyb je jednou ze základních činností v našich životech. Nebo by alespoň měl být.

Dnešní doba se nám však snaží vše ulehčit a zjednodušit, marketingové slogany obsahující termíny pohodlný, jednoduchý, komfortní jsou na denním pořádku.

Pokud však budete pravidelně a dlouhodobě vyhledávat komfort, za pár let se věru komfortně cítit nebudete. To vím z vlastní zkušenosti.

Jak se správně hýbat vám poradí osobní trenérka Helena Vinařová a lektor Nordic Walking a instruktor plavání Pavel Litvan.

Two guys standing on their hands on the beach

Kontrolní konzultace

Rádi budeme sledovat vaše pokroky a udržovat vaši motivaci.

Začít je pochopitelně důležité.

Avšak stejně nutné je věnovat velkou pozornost tomu, abychom vydrželi jít po vytyčené cestě.

Nejzákeřnější je první měsíc nebo obecně období než si stihnete vytvořit správné (zdravé) zvyky.

Pokud nám to dovolíte, s potěšením vás budeme pravidelně kontrolovat a dohlížet na to, abyste nezbloudili...

Man and woman in conversation in an office

Ceník

Pro členy Finclubu 50 % sleva.

Vstupní konzultace (všechna měření + portfolio potravin) 1700 Kč
Jednotlivá měření 400 Kč
Dvojice měření 700 Kč
Všechna měření 900 Kč
Každá započatá hodina konzultace 400 Kč
Každá započatá hodina telefonické konzultace 300 Kč
Portfolio potravin + následná konzultace 1000 Kč
Sestavení jídelníčku + následná konzultace 2400 Kč

Kompletní ceník služeb ke stažení (zde najdete všechny položky včetně všech zvýhodněných balíčků a předplatného)
Ceník osobních tréninků a kondičního cvičení

Pravidelně také spolupracujeme s odborníky z naší centrály v Českém Těšíně a vyhlašujeme termíny měření například osteoporózy přes patní kost. Určitě stojí za to nahlédnout i na podrobnější informace o produktech s měřením úzce souvisejících. Dále vám můžeme taktéž zprostředkovat měření pro určení srdečně-cévního rizika z kapilární krve. Pozvánku na tato měření obdržíte včas do vaší e-mailové schránky.

Various kinds of banknotes and coins.

Aktuální příspěvky: